Cansada de cozinhar 3 pratos diferentes toda refeição porque seu filho não come o que a família come?

Descubra receitas práticas, gostosas e nutricionalmente equilibradas para acabar com a dúvida na hora de decidir “o que eu faço pra ele comer hoje?” — e transformar a hora da refeição em um momento leve, sem birra e sem cardápio repetido!

Acesso imediato ao guia!

A geladeira está cheia. O tempo é curto. E a dúvida é sempre a mesma: "O que eu faço para ele comer hoje?"

O Guia Brincando de Comer Bem é para você que:

Você não recebe só informação. Recebe um caminho prático + um olhar profissional para adaptar tudo à sua realidade.

O Guia “Brincando de Comer Bem” foi construído para não te deixar sozinha com um PDF genérico.

Guia com +50 receitas

Nunca mais trave na hora de decidir o que cozinhar — receitas testadas, fáceis de fazer e que a criança aceita

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Monte a semana toda em minutos e pare de reinventar o cardápio todo dia.

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Mães reais. Bebês reais. Refeições reais. E mais segurança na prática.

Você não vai ver aqui pratos perfeitos de 

internet ou uma maternidade encenada.

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Quanto vale conseguir preparar refeições que seu filho realmente coma, com mais clareza, segurança e menos medo de errar?

O custo de tentar dar conta da alimentação dele sozinha nem sempre aparece só no dinheiro.

Ele aparece em:

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Quem é Priscila Svierk

Sou Priscila Svierk, nutricionista infantil (CRN1 5920) desde 2010, especialista em Nutrição Materno-Infantil e mãe do Pedro e do Otávio.

Ao longo de mais de uma década atendendo famílias, percebi que não é a falta de amor ou de interesse que atrapalha a alimentação dos pequenos, e sim o excesso de informação solta, sem um caminho claro.

Foi dessa experiência – unindo ciência, escuta e a vivência como mãe – que nasceu o Método Raízes & Frutos®, criado pra ajudar mães de bebês de 4 a 24 meses a conduzirem a introdução alimentar e a fase inicial da alimentação com segurança, simplicidade e vínculo, já pensando em prevenir seletividade nos primeiros anos de vida.

PERGUNTAS FREQUENTES

Tire suas dúvidas e sinta-se segura

Preciso saber cozinhar bem para usar o eBook?
Não! As receitas são pensadas para o dia a dia real, com passo a passo simples de seguir mesmo para quem não é chef.

Sim. O Guia traz receitas de entrada fácil, pensadas para ampliar o paladar aos poucos, sem forçar.

VITALÍCIO. Você pode acessar quando quiser, quantas vezes quiser, para sempre. E pode usar com os próximos filhos também.

O Guia traz opções adaptáveis. Para alergias diagnosticadas, sempre alinhe com o pediatra ou nutricionista responsável pelo acompanhamento.

Após a confirmação do pagamento pela Hotmart, o acesso é enviado automaticamente para o seu e-mail.

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